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Pensieri e parole
Risolvere il dolore alla spalla destra o sinistra con il Metodo Feldenkrais
Una soluzione olistica ( innovativa, rispettosa, globale) Ci sono molti modi per rispondere alla domanda di come alleviare il dolore alla spalla destra o sinistra.
Iniziare a fare esercizio fisico a casa o da soli
Un consiglio inedito: come il Metodo Feldenkrais può essere di grande aiuto quando si inizia a fare ginnastica Per chi desidera iniziare a fare esercizio
Una causa dell’ernia del disco
Vorrei indicarvi una causa dell’ernia del disco a cui non si pensa mai, è necessario
Ritrovare il proprio ritmo, cosa significa
Cosa significa ritrovare il proprio ritmo? Tornare al centro In questo articolo desidero approfondire un
La ginnastica dolce e il Metodo Feldenkrais
Possono la ginnastica dolce e il metodo Feldenkrais essere considerati simili? Alcuni direbbero di sì.
Come avviene il miglioramento nel Metodo Feldenkrais? La chiave è imparare a percepirsi
Come avviene il miglioramento nel Feldenkrais? L’efficenza dei gesti si ottiene imparando a dosare le
Postura ed emozioni
La nostra postura è connessa alle nostre emozioni, non c’è dubbio che oggi le neuroscienze
Ricordarsi di stare dritte è veramente possibile?
Ricordarsi di stare dritte è veramente possibile? Quante volte hai sentito dire che bisogna stare
La visualizzazione dell’obiettivo modifica la postura
Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, pensa alla tua postura che incide sul tuo modo di agire. Come puoi migliorare la postura? In questo articolo ti spiego come iniziare.
I cambiamenti del corpo sono una sfida
I cambiamenti del corpo sono una sfida che il progredire della vita ci mette di
Sentirsi fisicamente meglio con il Feldenkrais
Sentirsi fisicamente bene alla fine di una lezione Feldenkrais è possibile. Si raggiunge uno stato di benessere totale.
Sentirsi inadeguati, il mio rimedio
Il senso di inadeguatezza scompare se impari a osservarti e accettarti. Supererai così i tuoi limiti.
Ansia da prestazione: combatti i sintomi efficacemente
L’ansia da prestazione è nociva. Combatti i sintomi efficacemente imparando a rimanere nel momento presente
L’equilibrio
Cosa è l’equilibrio? Nelle lezioni Feldenkrais si parla di equilibrio riferito alla postura, alla sensazione
Abbigliamento comodo
Quando le persone vengono alle mie lezioni, mi chiedono sempre come vestirsi. Anche io lo
Equilibrio dinamico
Sempre in bilico nella vita quotidiana Che immagini vi vengono in mente quando pensate all’equilibrio?
Imparare dal corpo, l’apprendimento somatico
Per migliorare la postura e il portamento bisogna imparare a percepirsi. Grazie all’apprendimento somatico possiamo farlo.
