In regalo
Ho deciso di proporre contenuti gratuiti che verranno aggiornati via via nel tempo.
Molto spesso si sente dire che ciò che è in regalo non è apprezzato. Io nella vita ho avuto moltissimi doni che hanno cambiato il corso della mia storia. Doni non cercati e spesso capitati.
In quest’ottica la prima lezione di gruppo che una persona segue è sempre gratuita.
Condivido con te in questo spazio quello che posso per aiutarti a crescere e evolverti.
La mia Newsletter
- Lezioni individuali cucite su misura per voi
- Lezioni di gruppo, tutti virtualmente insieme
- Workshop e seminari periodici
Rifiorire. La mia news letter Il Metodo Feldenkrais è la mia professione ma prima di tutto una esperienza di vita.
Iscrivendoti alla mia News letter potrai ricevere InContatto, workshop di percezione corporea. Ideale se si desidera staccare completamente la spina. Sarà un lavoro inaspettato.
Puoi farla dovunque e a qualunque ora, è adatto anche a chi si sta avvicinando al Feldenkrais. Dona infatti leggerezza perché le tensioni muscolari si allentano.
Non solo! Ogni mese potrai accedere e scaricare una lezione da fare quando vuoi tu.
Le lezioni sono una vera e propria educazione psicosomatica. Imparare a percepirsi cambia il modo di vedere sé e la relazione con il mondo.
Ci vuole tempo, costanza, curiosità e un animo libero.
In contatto è il titolo del mio workshp ma è anche il mio invito a te. Mi piacerebbe che mi raccontassi le tue impressioni e quello che ti ha colpito di più delle lezioni e degli articoli che hai letto qui.
Lezioni brevi
Se vuoi provare un assaggio del Metodo Feldenkrais, ho ideato piccole lezioni brevi in mp3. Vai a dare un occhiata perché le tematiche sono varie e sempre in aggiornamento. Si parla di articolazione mandibolare, occhi, stare molto tempo seduti davanti a pc, schiena e collo. Trovi moltissimi spunti interessanti per muoverti meglio e vivere meglio!
Risorse
Se vuoi leggere di più su cosa sia la consapevolezza attraverso il movimento, puoi leggere questi articoli.
Lo sguardo in movimento
DA GIOVEDÌ 6 APRILE 2023
LO SGUARDO IN MOVIMENTO L’arte: osservarla per vedere se stessi – vai alla pagina dedicata
6+6 Moduli on line da giovedì 6 aprile 17:30 – 18:45
Si tratta di un bellissimo percorso che integra il Metodo Feldenkrais con l’arte. Non è un percorso per specialisti o per studiosi! Tutt’altro! Si parte da un’opera d’arte per esplorare alcune esperienze somatiche fondamentali che appartengono a tutti gli esseri umani.
Respirare a pieni polmoni
2 APRILE 2023 – DOMENICA
RESPIRA A PIENI POLMONI – FIRST AID KIT
Workshop in presenza e on line – vai alla pagina dedicata
Il workshop è un seminario pratico. Non sarà composto da una serie di esercizi da applicare meccanicamente ma si esplorerà in modo rispettoso di tutte le esigenze come respirare a pieni polmoni. Un antidoto per ansia e stress!
In modo gentile, con movimenti piccoli e semplici, sentirai una inusuale leggerezza.
Tutte e lezioni del Metodo Feldenkrais® sono condotte in modo rispettoso dei tuoi tempi e delle tue difficoltà.
I benefici del Metodo Feldenkrais
I benefici del Metodo Feldenkrais® sono rivolti a migliorare il movimento, la postura e il benessere generale.
Come avviene il miglioramento? i 4 pilastri secondo il Metodo Feldenkrais
Le nostre abitudini sono molto difficili da cambiare. Spesso ci ripromettiamo di fare molte cose che poi non portiamo a termine. Non è necessariamente mancanza di volontà, spesso non sappiamo come migliorare le nostre abilità. Vediamo come nel Metodo Feldenkrais avviene il cambiamento.
I principi del Metodo Feldenkrais
Quali sono i principi del Metodo Feldenkrais? Qui li vediamo brevemente. Tra di loro c’è un denominatore comune. Per muoversi è necessario attivare il cervello
