Chi sono
Sono Valentina De Giovanni e conduco lezioni di gruppo e individuali del Metodo Feldenkrais® a Bergamo e on line.
Sono solita dire che aiuto le persone a sentirsi comode e sicure nella propria pelle.
Lavoro con chi desidera migliorare la postura e il senso di centratura.
Per farlo, integro se necessario le mie lezioni con Midfulness e un percorso basato sulla Teoria Polivagale di Stephen Porges.
La mia esperienza
Ho imparato su di me cosa significhi che cambiare postura modifica lo stato d’animo.
Durante i miei anni di formazione come insegnante del Metodo Feldenkrais® ho scoperto come la postura condiziona il modo di pensare e agire. I nostri gesti influenzano il nostro stato d’animo.
Tutti i lavori più profondi sono un lavoro su di sé, quieto e costante. Un lavoro che è sostanza e non apparenza, fuori da mode che rendono tutto uguale, banale e annacquato.
Cerco di lavorare così, con empatia accompagno le persone all’ascolto di se stesse.
Di tutte le cose che faccio, questa è quella che amo di più.
Fin da subito sono stata così entusiasta del lavoro, che ho collaborato con la mia insegnante all’organizzazione dei Corsi di Formazione professionale per insegnanti Feldenkrais® e in seguito ho per molti anni organizzato post-formazioni per insegnanti del Metodo Feldenkrais® e corsi ECM per personale sanitario.
Cosa posso fare per voi
Spesso i miei clienti sono persone che hanno bisogno di riprendere contatto con il proprio corpo che sentono estraneo, vuoi per la stanchezza dovuta dalla frenesia odierna o perché soffrono di malattie croniche, fibromialgia o hanno subito traumi o incidenti. Io stessa a sedici anni sono stata investita e ho sentito negli anni successivi, anche a distanza di molto tempo, il mio corpo mutare a seguito del trauma.
Se ti senti centrato e in equilibrio non è solo un fatto meccanico, si riflette anche nel modo in cui ti relazioni con il mondo.
È possibile frequentare le mie lezioni di gruppo o per un lavoro specifico quelle individuali. Creo anche percorsi on line per chi non può raggiungermi fisicamente.
Se vuoi avere più informazioni: i benefici del metodo Feldenkrais®, (LINK)
Percorsi per le donne
Sempre di più nel tempo mi sono resa conto di come il lavoro corporeo è intimamente connesso al pensiero e al concetto di auto-immagine.
Come donna so cosa significhi confrontarsi con canoni estetici, spesso irraggiungibili e per questo frustranti.
Ho ideato per questa ragione percorsi declinati al femminile: Belle sui tacchi e Io mi piaccio.
Ho desiderato creare uno spazio protetto in cui lavorare sulla propria auto-immagine, così fragile in un mondo che vuole le donne sempre perfette, giovani.
Lavoro con ASD MOVIMENTO a Bergamo. Siamo 5 ragazze e questo è il nostro motto:
Insieme per prendersi Cura di Te in tutti gli aspetti del benessere di corpo e mente
