Workshop domenica 12 aprile 2025 ore 15:30-18:30
Occhi sani è on line e in presenza
I seminari verranno registrati e puoi acquistarli in mp3 alla cifra di €65 ciascuno
Occhi sani è un workshop pensato per dare sollievo a occhi spesso davanti al pc, a chi soffre di mal di testa e di tensioni alla parte alta del corpo
Il nostro sistema visivo si è evoluto nel corso di milioni di anni, diventando uno dei nostri sensi più raffinati e complessi. Grazie agli occhi, percepiamo il mondo in tre dimensioni, distinguiamo colori, dettagli minuziosi, rileviamo movimenti e ci muoviamo mantenendo lo sguardo stabile.
Tuttavia, la vita moderna ha profondamente cambiato il modo in cui utilizziamo i nostri occhi. L’uso prolungato di schermi, a cui siamo ormai tutti esposti, comporta un sovraccarico per il nostro sistema visivo. Sempre più persone, di ogni età, sperimentano affaticamento, tensione oculare e un calo dell’acuità visiva. Questo avviene perché concentrare lo sguardo su schermi e dispositivi richiede un uso limitato e innaturale dei nostri occhi, con conseguenze che si riflettono sul lungo termine: affaticamento, cattiva circolazione, riduzione della visione periferica e altri disturbi visivi.
Le lezioni del seminario ti permetteranno di ridurre la tensione muscolare intorno agli occhi, a rilassare collo e viso e potrai prenderti cura della tua vista e migliorare la salute oculare.
Lavorando sull’organizzazione e il coordinamento degli occhi, sia individualmente sia in connessione con il resto del corpo, migliorerai la tua postura, l’equilibrio e la sensazione generale di benessere. Un viaggio verso una visione più chiara, che ti porterà benefici sia fisici che mentali.
Cosa serve per partecipare: abbigliamento comodo e caldo, un tappetino, un quaderno per segnarti ciò che ti colpisce di più e non vuoi assolutamente dimenticare
Se non vuoi o non puoi venire da me a Bergamo puoi partecipare on line, stando comodamente a casa.
Info su Occhi sani
- Domenica 12 aprile 2025 Ore 15:30 – 18:30
- ASD Movimento Via Longuelo 146
- Costo € 45 + quota associativa Asd Movimento €20
I WORKSHOP DELLA DOMENICA POMERIGGIO 2024-2025
10 novembre Rilassare la tua mente, usando il corpo
15 DICEMBRE Anche aperte, mobili e vitali!
16 FEBBRAIO Sorridi con tutto il corpo, respiro e postura
16 MARZO Ginocchia intelligenti, per camminare, correre e fare quello che vogliamo
13 APRILE Occhi sani, per dare sollievo a occhi spesso davanti al pc, a chi soffre di mal di testa e di tensioni alla parte alta del corpo