Categoria: Seminari

occhi sani

Occhi sani

Occhi sani è un workshop pensato per dare sollievo a occhi spesso davanti al pc, a chi soffre di mal di testa e di tensioni alla parte alta del corpo – domenica 16 marzo 15:30 -18:30
on line e in sala a Bergamo

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libera il tuo respiro

Sorridi con tutto il corpo, respiro e postura

Sorridi con tutto il corpo, respiro e postura è un workshop che ti aiuta a capire come respiro e postura sono intimamente collegati e come il modo in cui ti muovi impatta anche sul tuo umore. Workshop domenica 16 febbraio 2025 ore 15:30-18:30 on line e in presenza

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ginocchia intelligenti

Ginocchia intelligenti

Ginocchia intelligenti per camminare, correre e fare quello che vogliamo è un workshop on line e in presenza che ti aiuta a evitare problemi alle ginocchia, ridurre il dolore e l’infiammazione. domenica 19 gennaio 2025 ore 15:30-18:30 – on line e in presenza

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rilassare la tua mente usando il corpo

Rilassare la tua mente, usando il corpo

Rilassare la tua mente, usando il corpo – Workshop 10 Novembre ore 15:30-18:30 a Bergamo in presenza e on line. Tecniche psico-corporee per un reale momento di benessere che ti aiuti concretamente a creare nuove abitudini motorie che si traducono in flessibilità, morbidezza, respiro libero e un corpo e una mente più rilassati.

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Fai rifiorire il tuo pavimento pelvico

Fai rifiorire il tuo Pavimento pelvico

Scopri la vitalità di un pavimento pelvico sano 7 Lezioni on line per allenare l’elasticità del pavimento pelvico, imparando a risvegliare, rilassare, tonificare, riequilibrare l’area perineale. Sei in gravidanza?  Sei

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