Workshop 15 dicembre ore 15:30-18:30
on line e in presenza
Anche aperte mobili e vitali è un workshop che ti permette di percepire con chiarezza le articolazioni delle anche e muoverle con facilità.
Le articolazioni dell’anca svolgono un ruolo importante per tutti i nostri movimenti. Ci permettono di camminare, stare in piedi, sederci o correre. Sono sempre sollecitate ed è necessario che siano mobili e vitali. Sono le nostre articolazioni portanti più grandi e forniscono stabilità e flessibilità alla parte inferiore della schiena e alla parte superiore del corpo.
In questo workshop, potrai seguire alcune lezioni che chiamo di “pronto soccorso” per alleviare il dolore. Potrai utilizzarle quando vuoi, in tutto o in parte per ripristinare, migliorare, proteggere e mantenere la salute delle articolazioni dell’anca.
Il Metodo Feldenkrais® è incentrato sull’apprendimento ma è più difficile accedere alla nostra capacità di miglioramento se proviamo dolore e disagio fisico.
Il disagio fisico produce “rumore” per il nostro sistema nervoso, crea tensione e riduce la nostra capacità di creare nuovi percorsi neurali. A volte, vogliamo solo non sentire dolore e trovare sollievo. Ecco a cosa servono queste lezioni.
Tutti possiamo apprendere nuovi schemi motori, il sistema nervoso di ogni persona è fatto per apprendere e migliorare. Ed è sicuro che il Metodo Feldenkrais possa aiutarti!
I seminari verranno registrati e puoi acquistarli in mp3 alla cifra di €65 ciascuno
Cosa serve per partecipare: abbigliamento comodo e caldo, un tappetino, un quaderno per segnarti ciò che ti colpisce di più e non vuoi assolutamente dimenticare
Se non vuoi o non puoi venire da me a Bergamo puoi partecipare on line, stando comodamente a casa.
Info su Anche aperte, mobili e vitali
Quando
15 dicembre 2024 domenica
Ore 15:30 – 18:30
ASD Movimento Via Longuelo 146
Costo € 45 + quota associativa asd movimento €20
10 novembre Rilassare la tua mente, usando il corpo
15 DICEMBRE Anche aperte, mobili e vitali!
16 FEBBRAIO Sorridi con tutto il corpo, respiro e postura
16 MARZO Ginocchia intelligenti, per camminare, correre e fare quello che vogliamo
13 APRILE Occhi sani, per dare sollievo a occhi spesso davanti al pc, a chi soffre di mal di testa e di tensioni alla parte alta del corpo