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Anche aperte mobili e vitali

Anche aperte mobili e vitali

Anche aperte mobili e vitali è un workshop che ti permette di percepire con chiarezza le articolazioni delle anche e muoverle con facilità.

Le articolazioni dell’anca svolgono un ruolo importante per tutti i nostri movimenti. Ci permettono di camminare, stare in piedi, sederci o correre. Sono sempre sollecitate ed è necessario che siano mobili  e vitali. Sono le nostre articolazioni portanti più grandi e forniscono stabilità e flessibilità alla parte inferiore della schiena e alla parte superiore del corpo.

In questo workshop, potrai seguire alcune lezioni che chiamo di “pronto soccorso” per alleviare il dolore. Potrai utilizzarle quando vuoi, in tutto o in parte per ripristinare, migliorare, proteggere e mantenere la salute delle articolazioni dell’anca.

Il Metodo Feldenkrais® è incentrato sull’apprendimento ma è più difficile accedere alla nostra capacità di miglioramento se proviamo dolore e disagio fisico. 

Il disagio fisico produce “rumore” per il nostro sistema nervoso, crea tensione e riduce la nostra capacità di creare nuovi percorsi neurali. A volte, vogliamo solo non sentire dolore e trovare sollievo. Ecco a cosa servono queste lezioni. 

Tutti possiamo apprendere nuovi schemi motori, il sistema nervoso di ogni persona è fatto per apprendere e migliorare. Ed è sicuro che il Metodo Feldenkrais possa aiutarti!

Cosa serve per partecipare: abbigliamento comodo e caldo, un tappetino, un quaderno per segnarti ciò che ti colpisce di più e non vuoi assolutamente dimenticare

Se non vuoi o non puoi venire da me a Bergamo puoi partecipare on line, stando comodamente a casa.

Quando

15 dicembre 2024 domenica

Ore 15:30 – 18:30

ASD Movimento Via Longuelo 146 

Costo € 45 + quota associativa asd movimento €20

15 DICEMBRE Anche aperte, mobili e vitali!

16 FEBBRAIO Sorridi con tutto il corpo, respiro e postura

16 MARZO Ginocchia intelligenti, per camminare, correre e fare quello che vogliamo

13 APRILE Occhi sani, per dare sollievo a occhi spesso davanti al pc, a chi soffre di mal di testa e di tensioni alla parte alta del corpo

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